Programa que combina pautas posturais e respiratórias, que trazem diversos benefícios ao teu corpo, nomeadamente uma redução de 4 a 12 cm de perímetro abdominal em apenas 3 meses!

Programa de treino pensado em todas as mudanças do corpo da mamã, nos diferente trimestres, no desenvolvimento do bebé e em todas as necessidades que a mamã possa ter durante a gravidez.

Programa de treino pensado em todas as mulheres que já foram mamãs, independentemente de se terem passado meses ou anos.

Treino desenhado especialmente para ti, tendo em conta os teus objetivos, fase da vida em que te encontras e as suas necessidades.